Balade méditative, méditer en marchant
Balade méditative pour harmoniser les mouvements, le mental et le souffle.
Méditer en marchant permet d’expérimenter une méditation dans la vie quotidienne.
Méditer en marchant permet d’être à nouveau pleinement conscient, présent et vivant avec chacun de nos gestes. L’objectif premier de la méditation en marchant est de prendre plaisir à l’expérience de la marche.
La marche en pleine conscience n’est pas un moyen d’arriver à une fin, elle est une fin
en soi.
Sa destination est l’ici et maintenant. Chaque pas nous ramène à l’instant présent.
Méditer en marchant nous permet également de sentir profondément notre lien à la nature et la Terre.
Aux départs : 2022-23
de Chantemerle les Blés (26) dénivelé cumulé 50 m :
mardi 29/11/22 à 10h ; lundi 10/03/23 à 10h ; lundi 10/07/23 à 18h30
de Vion (07) dénivelé cumulé 300 m :
vendredi 16/12/22 à 10h ; lundi 24/04/23 à 10h
de Mauves (07) dénivelé cumulé 450 m :
lundi 9/01/23 à 10h ; vendredi 26/05/23 à 18h30
de la Roche de Glun (26) sans dénivelé :
vendredi 07/10/22 à à 17h ; lundi 27/02/23 à 15h ; vendredi 12/06/23 à 10h
à Beaumont Monteux (26) balades avec instants méditatifs au Jardin Zen d'Erik Borja :
dimanche 2 octobre 2022 et samedi 8 avril 2023
Deux balades au Parc de Sceaux (92) auront lieu au printemps 2023.
Chaque sortie est indépendante et a lieu en tout petit groupe.
Inscription préalable indispensable.
Durée 1h30 environ
Tarif pour une balade : 12€
Une balade au jardin Zen : 20€ (ce tarif inclut le tarif de l'entrée au jardin zen)
" C’est en marchant très loin dans le fini que l’on rencontre l’infini " Goethe