Balade méditative, méditer en marchant

Marche méditative pour harmoniser les mouvements, le mental et le souffle.

Méditer en marchant permet d’expérimenter une méditation dans la vie quotidienne.

Dans notre monde chaotique nous perdons souvent le contact avec la paix et la joie que procurent des choses simples : les rayons du soleil, le chant des oiseaux, les feuilles
de l’automne, un sourire ... Méditer en marchant permet d’être à nouveau pleinement conscient, présent et vivant avec chacun de nos gestes.
L’objectif premier de la méditation en marchant est de prendre plaisir à l’expérience de

la marche.

La marche en pleine conscience n’est pas un moyen d’arriver à une fin, elle est une fin

en soi.

Sa destination est l’ici et maintenant. Chaque pas nous ramène à l’instant présent.
Méditer en marchant nous permet également de sentir profondément notre lien à
la nature  et la Terre.

" C’est en marchant très loin dans le fini que l’on rencontre l’infini " Goethe

Chaque sortie est indépendante et a lieu en tout petit groupe.

Inscription préalable indispensable.

Durée 1h30 environ, tarif pour une balade : 12€

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Balades 2021-2022 :

Aux départs :

de Chantemerle les Blés, dénivelé cumulé  50 m

. 6 balades proposées en 2021-2022

de Vion, dénivelé cumulé 300 m

. 4 balades proposées en 2021-2022

de Mauves, dénivelé cumulé  450 m
. 5 balades proposées en 2021-2022

de la Roche de Glun, sans dénivelé :

. 4 balades proposées en 2021-2022

Différents jours de la semaine et du week-end et différents horaires sont proposés cette année pour ces balades.

Me consulter pour connaitre les dates et horaires de chaque balade.