Balade méditative, méditer en marchant
Balade méditative pour harmoniser les mouvements, le mental et le souffle.
Méditer en marchant permet d’expérimenter une méditation dans la vie quotidienne.
Méditer en marchant permet d’être à nouveau pleinement conscient, présent et vivant avec chacun de nos gestes. L’objectif premier de la méditation en marchant est de prendre plaisir à l’expérience de la marche.
La marche en pleine conscience n’est pas un moyen d’arriver à une fin, elle est une fin
en soi.
Sa destination est l’ici et maintenant. Chaque pas nous ramène à l’instant présent.
Méditer en marchant nous permet également de sentir profondément notre lien à la nature et la Terre.
Aux départs : année 2023-24
de Chantemerle les Blés (26) dénivelé cumulé 50 m :
vendredi 8/12/23 à 10h ; lundi 18/03/24 à 10h et vendredi 5/07/24 à 19h.
de Mauves (07) dénivelé cumulé 450 m :
vendredi 12/01/24 à 10h et lundi 6/05/24 à 19h.
de La Roche de Glun (26) sans dénivelé :
vendredi 13/10/23 à à 17h30 et vendredi 3/05/24 à 19h.
à Beaumont Monteux (26) balades avec instants méditatifs au Jardin Zen Erik Borja :
dimanche 12 novembre 2023 et lundi 1 avril 2024 à 10h.
de Beaumont les Valence (26) sans dénivelé :
lundi 10/06/24 à 19h et lundi 10/07/24 à 19h.
de Montvendre (26) dénivelé cumulé 100 m :
vendredi 9/02/24 à 10h et vendredi 7/06/24 à 19h.
Une balade au Parc de Sceaux (92) aura lieu dimanche 10 septembre 2023 à 10h30.
Chaque sortie est indépendante et a lieu en tout petit groupe.
Inscription préalable indispensable.
Durée 1h30 environ
Tarif pour une balade : 12€
Une balade au jardin Zen : 22€ (ce tarif inclut le tarif de l'entrée au jardin zen)
" C’est en marchant très loin dans le fini que l’on rencontre l’infini " Goethe