Yoga
" Le Yoga, c’est toute recherche consciente de l’homme pour connaitre et exprimer la réalité absolue. Tout peut devenir Yoga. Toute activité humaine, physique, morale, intellectuelle, ou au-delà de l’intellect, qui est dirigée vers la connaissance de Soi et du monde, est Yoga. " Ajit Sarkar
J'enseigne ce que l'on nomme communément yoga en occident mais qui en fait n'en est qu'une partie, ce sont les postures (ou asanas) du Hatha Yoga et les exercices respiratoires. Ces pratiques nous invitent à prendre conscience de notre corps, notre respiration et nos capacités de concentration à l'aide d'un travail corporel.
Elles nous aident à conserver ou à retrouver un corps et une colonne vertébrale souples et toniques, à fortifier notre système nerveux et développer une respiration profonde.
Ces éléments sont indispensables pour goûter un état durable d’équilibre et de paix intérieure.
Je suis adhérente à la fédération Yoga et Ayurvéda.
R.Kotaï Lambert Selvi Sarkar Ajit Sarkar